妊娠しやすいBMI指数

 

おはぎです。

私の旦那、結婚して2年位経った時、気づいたら8キロ位体重が増えてたんです。

その後おおよそ半年かけ、主に食事制限と筋トレで10キロダイエットに成功、現在は、お昼だけ節制して、体重はほとんど変わらず体型をキープしています。

旦那のために、低カロリー高たんぱくの夕飯を作るよう心掛けていますが、私はこれまで妊活のためにと、ダイエットは一切しませんでした。

以前、女性の低体重は妊娠しにくいという情報を見たからです。

私が通う病院ではありませんが、以下エビデンスが掲載されています。

 

【院長ブログ】体重(肥満度指数BMI)と妊娠までの期間の関係について

https://www.sj-shibuya-bc.jp/staff-blog/?p=1819

 

私の身長は160cm、38才まで体重44キロとやせ型でした。

現在の体重50kg、6キロ増やしました。

嘘です。気づくと6キロ増えていました。笑

おそらく加齢による代謝機能低下で体重が増えたのだと思います。

以前ならすぐにダイエットを開始していたと思いますが、妊活中ならこの状態のほうがいいだろう、と放っておきました。

160cm、体重44キロだと、BMI17.19で、低体重に分類されます。

現在の50kgだと、BMI19.58で、普通体重です。

私の場合、体全体的に大きくなればまだ良かったんでしょうけど、主に大きくなったのはお腹。

もともとお尻は小さめで足は細めなんですが、ここにお肉が付くことはなかったようです。

現在の様子は言うならば、妊娠6か月の妊婦さんと同じ体系。

実際には下っ腹が一番出てるので、中年のビール腹と一緒なんですが。

 

 

妊娠するため(という言い訳)でここまで来ていましたが、不妊治療をやめるやめないにかかわらず、これは早急に何とかしなきゃいけないなあと思います。

個人的には岡部友さんのような肉感のあるスタイルに憧れます。

 

  • B!